Blog auf dem Pikes Peak

1Jahr Nichtraucher

[Trennschleifer134695]

So nun hab ich es geschafft.

Ich bin 1 Jahr nichtraucher und habe somit mein mindestziel errreicht.

Zur ersten info:

Ich rauchte 2 einhalb packungen pro tag, wobei ich die

dunkelziffer gar nicht wissen möchte.

Natürlich versuche ich für immer nichtraucher zu bleiben und

ich bin sehr zuversichtlich

dass ich es schaffe.

Doch der weg bis zum heutigen Tag war steinig.

Die Hauptgründe warum ich zum rauchen aufgehört habe waren:

1.) Das geld,

     die zigaretten preise steigen ins unermessliche und ich konnte

     und wollte es mir einfach nicht mehr leisten.

2.) Die Rechte des Rauchers,

     wir wurden immer mehr zurückgedrengt.

     Da und dort durfte mann nicht mehr rauchen, da und dort war man verpöhnt

     es war einfach nicht mehr dass was es einmal war.

3.) Die gesundheit,

     ich bin 20 Jahre alt und habe nach 3 Stufen gekeucht als ob ich

     nen marathon hintermir hatte.

     Meine rechte Hand schlief mir andauernd ein welches durch die venenverengung   

     verursacht wurde, mein magen war andauernd beleidigt weil er zum verdauen

     angeregt  wurde obwohl nichts drinnen war, und da sagte ich mir

      JEZT IS SCHLUSS!!!

Aber wie es bei den meisten ist " Morgen hör ich auf" und geschehen ist nichts.

Ich bekam eine nebenhöhlen entzündung und musste operiert werden

und durfte aufgrund dessen 2 Wochen nicht rauchen. und ich dachte mir dann

hör ich doch gleich auf.

Am 13.05.2007 um 24uhr rauchte ich meine letzte zigarette

und ich sagte mir nie wieder.

Und ich hab es geschaft.

Die Entzugserscheinungen:

Natürlich gibt es die.

Bei mir waren es z.B.:

Ständiger bewegungsdrang der hände.

Egal wo ich war, ich musste immer etwas dabei haben womit ich

mich spielen konnte ob kugelschreiber zahnstocher usw.

Ständiger drang etwas im mund zu haben.

Klingt zwar blöd is aber so.

Um nicht in die breite zu gehn wie Omas germ teig behalf ich mich mit lutscher oder kaugummi.

Denn selbiger drang bestärkt auch das gefühl ständig zu essen wo bei wir schon beim nächsten problem wären:

Der Drang zu Essen

Woher kommt das??

In der zigarrette befindet sich bekanntlicher weise Nikotin welches

unter anderem den magen zum verdauen anregt.

Nun existiert aber dieses nikotin im körper nicht mehr somit

schickt der magen an das gehirn eine fehlermeldung das nichts mehr da

ist was die verdauung anregt.

Das gehirn sendet den befehl zu essen um zu probieren ob da wirklich nix mehr ist und daher kommt das.

Ganz wichtig:

Vergesst Nikotinpflaster, künstliche zigaretten, nikotinkaugummi usw.

Das einzig positive daran ist ihr verhelft einem anderen menschen zu mehr geld nämlich dem der diesen scheiß produziert.

Dann könnt ihr behaupten ihr seit sozial bemüht.

So lange im kopf nicht der wille dazu entsteht könnt ihr es vergessen.

So ich hoffe es geschafft zu haben vielleicht einige dazu zu bewegen auch aufzuhörn.

Es lohnt sich.

MFG euer auf sich selber stolzer S1 Pikes Peak

[Spurverbreiterung9808]

Respekt!

Irgendwann schaff ich das vielleicht auch mal....

[Phaetischist]

Respekt Finde ich gut.

[Rostlöser12149]

Jau, gratuliere! Das ziehste locker durch!

Ich fand das Aufhören leichter als gedacht. Es macht einfach Spass nach 15 Jahren Rauchen ein Nichtraucher zu sein.

Ganz neues Gefühl Ich muss nich so viel Zeugs mit rumschleppen und ärgere mich nicht über die zwar vorhandene Kippen aber daß vergessene Feuerzeug.

Ausserdem kann ich seitdem mehr Bier an der Bar trinken ohne ständig rausgehen zu müssen!

[Trennschleifer134695]

Danke euch für die unterstützung

Kann ich gut gebrauchen.

MFG

[Spurverbreiterung6359]

Gratulation und viel Kraft zum durchhalten.

[Multimeter133102]

ich habe nur einmal ne Zigarette geraucht und dachte mir was ist das dnen fürn Scheiss ^^ da fahr ich lieber V8 und Verballer da das Benin zum Auspuff raus

[Patriots]

Ich habe einen Arbeitskollegen , der hat von einem auf den anderen Tag aufgehört.

Der war ein richtiger Kettenraucher.

Hat er eigentlich gut weggesteckt.

Aber der Kaugummikonsum nahm sprunghaft zu.

Wolfgang

[Trennschleifer134695]

Es geht auch nur so.

Wie gesagt ich rauchte 2 1/2 Packungen mit 14 hatte ich angefangen.

Und ich habe auch von einer sekunde auf die andere aufgehört.

Alles andere funzt nicht.

[TheWurst]

Glückwunsch...habe selber 21 Jahre geraucht und vor 2 1/2 Jahren einfach aufgehört...und mir geht`s besser als je zuvor

[Kurvenräuber11092]

Gratulation!

Ich selbst habe am 2.1.2007 aufgehört, ich hab 5 1/2 Jahre 1-1 1/2 Packungen am Tag geraucht.

Ich fand das mit dem Aufhören auch einfacher als ich gedacht hatte.

Und ich hab nicht mal zugenommen durchs Aufhören, davor hatte ich am meisten "Angst".

In den ersten Wochen hatte ich aber einen sehr hohen "verbrauch" an Salzstangen, die waren für mich irgendwie immer genau das richtige wenn ich lust auf ne Kippe bekam.

[Federspanner31447]

Ich habe schon paar mal versucht aufzuhören. Habe es aber nie geschafft. Naja vielleicht schaff ich es ja auch mal! Und Respekt bei 2 1/2 Packungen am Tag ist es schon ziemlich schwierig aufzuhören! Hoffe du schaffst es für immer Rauchfrei zu bleiben! MFG

[PS-Schnecke5017]

Ich habe vor ca. 20 kg (= ca. 2 1/2 Jahre) aufgehört zu rauchen :-(

Und ich fühl mich besser...wenn ich wieder abgenommen habe ;-)

Du schaffst das )

[Federspanner134678]

Moin,

Glückwunsch zum Erfolg...

Meinereiner ist seit nunmehr 11 Monaten rauchfrei, und völlig beschwerdefrei....

Aufgehört von Heute auf morgen, Kaugummikonsum sprunghaft angestiegen (METRO sei dank kostengünstig ), 4,5 Kg zugenommen....

Inzwischen aktiver Badmintonspieler (5 Std / Woche) und ich fühl mich immer noch sauwohl und habe keien Entzugserscheinungen....

Gruss

Marcus

[Spiralschlauch135137]

Hallo auch von mir Glückwunsch

Ich bin auch seit dem 14.02. 2008 ohne,habe so ca.30 Jahre geraucht und mir gesagt jetzt ist schluss

Man war als Raucher doch nur noch Mensch zweiter Klasse,geschweige von der Gesundheit aber ich

muss sagen ich habe gerne geraucht.Die ersten Wochen waren sehr schwer mit dem Entzug,aber jetzt

geht es ich habe auch den festen Willen nicht mehr zu rauchen kann auch nur sagen das es mir besser geht

Gruss an alle die aufhören wollen

[Reifenfüller137135]

Hallo

Ich habe am 18.05.2001 zwischen 5 und 6 Uhr auf gehört zu rauchen.

Hatte damals mein Arbeitskollege gesagt ich höre jetzt auf.

Habe dann die restlichen Kippen weggeschmissen Feuerzeuge auch und dann ging es los.

War eigentlich recht einfach.

Meine Empfehlung wie die anderen schon sagten ist bonbons oder Kaugummi zu essen, als Ablenkung.

Was ich nach 7 Jahre immer noch habe ist(ist aber ganz selten für einen Geistesblitz), das ich mal Bock auf ne Kippe hab z.B: nach dem Essen sage aber dann nein und fertig.

Was ich auch mal hatte das ich geträumt hatte ich habe eine geraucht.

Das hat mich richtig geärgert im Traum

Aber wie gesagt wer es einmal geschafft hat der hält es auch weiter durch.

Mein grösster Wunsch wäre das mein Weibsbild das auch mal noch kapieren würde.

Also ihr schafft das schon.

MFG Payne

[Achsmanschette462]

Glühstrumpf. Bei mir ist's nun schon um die 5 Jahre her, dass ich aufgehört habe. Da ich mir strikt vornahm, mir keine "Ersatzbefriedigung" in Form von Knabbereien, Bonbons etc. zu suchen, hat sich meine Gewichtszunahme inzwischen bei + ca. 4 kg eingependelt. Kann ich mit leben, da ich davor echt ein dürrer Hering war.

Gründe: Hatte ich eigentlich keine. Klar, es ist teuer, man schläft mit nem scheiß Geschmack im Maul ein, und wacht mit dem gleichen auf. Atemlosigkeit bei Anstrengung (trotz viel Sport) usw. Aber ich wollte einfach mal ausprobieren, ob ich es schaffe. Hab's beim ersten mal nicht geschafft, dann hat mich der Ehrgeiz gepackt. Beim dritten Versuch (innerhalb ca. 3 Monaten) klappte es dann. Und das war eben vor ca. 5 Jahren.

Zitat:

Was ich auch mal hatte das ich geträumt hatte ich habe eine geraucht.

Das hat mich richtig geärgert im Traum

Diese Träume hatte ich die ersten ein, zwei Jahre sehr häufig! Ich hab davon geträumt, zu "versagen" und mir ne Kippe anzuzünden. Und dann hat mich das im Traum wahnsinnig geärgert und enttäuscht, dass ich es nicht gepackt habe. Und jedes mal nach dem Aufwachen war ich wahnsinnig froh, dass es nur ein Traum war, und ich hab mir immer gesagt: "Ne, dieses Gefühl der Enttäuschung will ich "in echt" NICHT haben!" - und das hat mir tatsächlich immer sehr dabei geholfen, es mit dem Rauchen sein zu lassen. Weil mir der Frust im Traum schon gereicht hat

[Reifenfüller137135]

Hallo

Ja ja das versagen, genau das war es was mich im Traum irre machte.

Ich glaube, wenn mir das in Echtzeit passieren würde und es trotzdem nur eine war, ist, das wäre für mich schlimm.

Aber mir passiert das schon nicht und das ist auch gut so!

MFG Payne

PS: Wieso zählen eigentlich die Beiträge in einem Blog nicht mit? Weiss das jemand?

[Trennschleifer134695]

Danke, Danke

ich freu mich das ich nicht alleine bin.

Aber ich sehe dass so ziemlich jeder die gleichen erfahrungen gemacht hat.

Auch an alle anderen toi, toi, toi

[Fensterheber4394]

Ich bin auch seit 7 Wochen ohne Zigarette nur ich habe mein drang danach mit nikorette Kaugummi unterdrückt und machst du sagen was du willst es hilft doch aber nur wenn man auch noch dazu aufhören möchte mit der meinung rangehen nehme ich die und rauch nie wieder ohne was zu tun geht nach hinten los den die Kaugummi sind nur zum entzugserscheinungen lindern mehr nicht.

[Trennschleifer134695]

Naja ok dass lass ich mir evt. einreden.

Aber gut es sei in den raumgestellt.

[Achsmanschette52287]

Erstmal RESPEKT!

War auch starker Raucher. Hab vor ca 4 Jahren aufgehört zu rauchen mit dem Pflaster und ich sage es hilft. Es führt dem Körper auch garantiert Nikotin zu. Ich hatte mal aus versehen zwei Pflaster dran und mir wurde Übel bis zum gehtnichtmehr. Aber egal. Hauptsache NICHTRAUCHER.

Gruss 

[Pingback]

Kommentiert auf: Audi 100 Jahre – S1PikesPeak (@Walter Röhrl) | Audi V10 - Sports Car News

[Spannungsprüfer24044]

Nichtraucher werden und auch bleiben in 30 Tagen . --->http://www.nichtraucher-bleiben.jimdo.com

[Trennschleifer134695]

So, mittlerweile sind es 6 Jahre, ich bin immer noch Nichtraucher, und kann es mir Mittlerweile gar nicht mehr Vorstelen zu Rauchen.

Komischerweise ist es mir nie wirklich soo schwer gefallen.

Ich wünsche allen anderen die auch Aufhören wollen viel Glück und vor allem Erfolg damit.